Du möchtest Dich wohler in Deinem Körper fühlen und Dich gesünder ernähren? Dann wird es jetzt Zeit, Dich näher darüber zu informieren, wie Du chronischen Krankheiten vorbeugen kannst. Die Bücher von Anne Fleck bieten dafür eine perfekte Lösung und helfen Dir durch zahlreiche Tipps, Selbsttest, Rezepte und Checklisten. Vielleicht ist Dir das ein oder andere Buch bekannt, wie der Spiegelbestseller Energy!: der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. In diesem Ratgeber findest Du unsere Favoriten, Bestsellerlisten sowie eine detailreiche Beschreibung über die Autorin Anne Fleck.
Unsere Favoriten
Unser Favorit Nummer 1: Anne Fleck+ Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth*
“Enthält Tipps gegen Energielosigkeit, Checklisten für Symptome und diverse Selbsttests.”
Unser Favorit Nummer 2: Anne Fleck + Schlank! Ganz einfach.*
“Die besten Rezepte für eine gesunde Ernährung und einen guten Lebensstil.”
Unser Favorit Nummer 3: Anne Fleck + Ran an das Fett - Das Praxisbuch*
“Dieses Buch liefert wichtige Erklärungen über den Unterschied zwischen ›guten‹ und ›schlechten‹ Fetten.”
Unser Favorit Nummer 4: Anne Fleck + Salate der Superlative*
“Die tollsten, einfachsten und besten Salate, Dressings und Toppings.”
Das Wichtigste in Kürze
- Anne Fleck alias Doc Fleck arbeitet als Ärztin in Hamburg
- Sie bezeichnet sich als Gesundheitsscout und möchte die Gesundheit von Menschen fördern
- Doktor Fleck hat ihre eigene “Doc-Fleck-Methode” entwickelt
- Als Buchautorin verfasst sie zahlreiche Ratgeber für ein gesünderes Leben
- ihr Buch “Ran an das Fett” wird aufgrund ihres Nachnamens auch ›Fettfleck‹ genannt
Die besten Bücher von Anne Fleck: Favoriten der Redaktion
Anne Fleck hat diverse erfolgreiche und spannende Bücher! Hier haben wir die Auswahl ein wenig für Dich eingegrenzt. Es ist sicherlich etwas dabei, was Dir gefallen wird.
Unser Favorit Nummer 1: Anne Fleck- Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth
Du fühlst Dich erschöpft und energielos? Dann kann Dir dieses Buch dabei helfen Deine Müdigkeit und unerklärlichen Beschwerden zu bekämpfen.
Dr. Anne Fleck erklärt, welche Ursachen hinter ständiger Erschöpfung, Beschwerden sowie Infektanfälligkeit stecken können. Die Leistungsfähigkeit von uns wird beispielsweise durch unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine sowie eine kranke Verdauung verursacht. Zudem können unentdeckte Ursachen zu chronischen Krankheiten führen.
Das Buch Energy!: Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth gibt wichtige Hinweise dazu, wie Du Dich richtig ernähren kannst und wie Du auf diese Weise Deine Energie zurückgewinnst. Es wird Dir helfen, ein gesünderes Leben zuführen.
Du möchtest nicht mehr unzufrieden und lustlos sein? Dann wird es höchste Zeit, wieder glücklich zu werden. Mithilfe von Dr. Anne Fleck wirst Du lernen Deinen Körper mit Deiner Seele in einen richtigen Rhythmus zubringen und Deine Verdauung zu stärken. Zusätzlich wirst Du herausfinden, wie Du den Stress reduzieren kannst und wie Du Dein Immunsystem stärkst.
Insgesamt enthält das Buch 432 Seiten mit diversen Selbsttests, tollen Rezepten und hilfreichen Checklisten.
Unser Favorit Nummer 2: Anne Fleck-Schlank! Ganz einfach.
Dieses Buch fasst auf 192 Seiten die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte aus dem unglaublichen Repertoire von Dr. Anne Fleck zusammen.
Die Ernährung ist super wichtig, nicht nur, damit Du Dich in Deinem Körper wohlfühlst, sondern es wirkt sich auch positiv auf Deine Gesundheit aus.
Durch die Rezepte lernst Du, wie Du Deine Darmflora und Deinen Stoffwechsel neu aufbaust und wie Du überflüssige und gefährliche Fettpolster zum Schmelzen bringst. Sobald Du Dein Gewicht auf eine gesunde Art und Weise verringerst, ist das auch positiv für Deine Gesundheit. Damit senkst Du das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle, Diabetes, Fettleber, Demenz, Autoimmunkrankheiten und Krebs.
Außerdem lernst Du, wie Du Heißhungerattacken und fett bedingte Entzündungsprozesse stoppst. Zusätzlich sind die Rezepte von weiteren Low Carb und Koch-Spezialisten entwickelt worden. Daher sind die Rezepte nicht nur gesund, sondern schmecken auch noch super!
Unser Favorit Nummer 3: Anne Fleck-Ran an das Fett: Das Praxisbuch
Das Buch „Ran an das Fett“ ist ein Spiegel-Bestseller mit praktischen Tipps, Gesundheits-Check, einem 30-Tage-Ernährungs-Programm und zahlreichen Rezepten. Durch diese Rezepte kannst Du chronischen Krankheiten, wie Herz-Kreislauf-Störungen, Übergewicht, Depressionen, Alzheimer und Krebs vorbeugen oder sie sogar lindern.
Auf 400 Seiten übst Du Dich besser zu ernähren und Deinen Körper näher kennenzulernen. Zusätzlich sind dem Text zahlreiche farbige Illustrationen beigefügt, die das Ganze besser darstellen und übersichtlicher machen.
Die Thesen werden von der erfahrenen Doktor Anne Fleck aufgestellt und mit guten Argumenten und zahlreichen Fallbeispielen untermauert. Dabei wird alles über heilende ›gute‹ Fette und gefährliche ›schlechte‹ Fette erklärt. Du wirst lernen wie Du beide Sorten voneinander unterscheidest.
Vor allem konzentriert sich das Praxisbuch auf die falsche Vorstellung, dass Fette von Grund auf schlecht und eine fettarme Ernährung stets die Richtige ist. Gerade durch diesen Aberglauben sollen viele chronische Krankheiten und Übergewicht ausgelöst werden. Auslöser soll dabei die Zucker und Kohlenhydrat dichte Nahrung sein.
Unser Favorit Nummer 4: Anne Fleck-Salate der Superlative.
Du bist ein Fan von leckeren Salaten? Dann schau mal in dieses Buch rein! Salate gibt es heutzutage in zahlreichen, leckeren Varianten und kann nicht nur als Beilage, sondern als ganzes Gericht verzehrt werden.
Dieses Werk enthält die gesündesten, einfachsten, schnellsten, berühmtesten, coolsten, deftigsten und feinsten Salate. Da lohnt es sich auf jeden Fall, diese auszuprobieren und nachzumachen. Zudem brauchst Du nicht viel Zeit investieren, da die Rezepte schnell und unkompliziert in Deiner Küche zuzubereiten sind.
Insgesamt enthält das Buch stolze 250 Seiten, auf denen die besten Salate, Dressings, Toppings und angesagtesten Begleit-Snack beschrieben werden.
Biografie von Anne Fleck: der Autorin im Fokus
In diesem Abschnitt möchten wir Euch mehr über die deutsche Ärztin und Buchautorin Anne Fleck erzählen. Du wirst sehen, dass sie über eine ausgezeichnete Expertise auf dem Feld Gesundheit verfügt und sie sich leidenschaftlich für das Wohlergehen für Menschen einsetzt.
Hier haben wir das Motto von Anne Fleck übernommen, welches Du auf ihrer eigenen Website findest:
Dieses Motto beschreibt hervorragend die Ambition von Anne Fleck. Anne Fleck – auch Doc Fleck genannt – studierte Humanmedizin in Deutschland, Frankreich und Italien und arbeitete als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Leipzig im Bereich der inneren Medizin. Dort waren einige ihrer Schwerpunkte Kardiologie, Stoffwechselerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Rheumatologie und Notfallmedizin.
Bekannt ist Anne Fleck für ihr Auftreten im deutschen Fernsehen in der Serie >Die Ernährungs-Docs< aus dem NDR. Zudem wird sie oft in Talkshows eingeladen, wo sie als Expertin für Gesundheit im Fernsehen auftritt. Dies betrifft Sender wie ZDF, ARD, MDR, und SWR. Im Jahr 2017 initiierte sie die Vortrags-Reihe „Doc Fleck live“ quer durch Deutschland.
Ursprünglich kommt Anne Fleck aus dem Saarland und wurde 1972 in Saarlouis geboren. Als geborene Saarländerin arbeitete Doktor Fleck heute in Hamburg in einer eigenen Praxis.
Derzeit beschäftigt sie mit ihrer eigenen Methode (, Doc Fleck Methode’), die sich auf innovative Präventivmedizin, Ernährungsmedizin, Naturheilkunde und ärztliche Akupunktur sowie Stressmedizin konzentriert. Außerdem setzt sich Doktor Fleck für eine Reform des Gesundheitswesens und die Förderung der „sprechenden Medizin“, der modernen Individualmedizin und der Medizin einer ganzheitlichen Zuwendung zum Patienten, ein.
Zudem verfasst sie zahlreiche Bücher, um Menschen zu einem gesünderen Lebensstil und einer besseren Gesundheit zu helfen. Die Ärztin ist Mitglied in internationalen Fachgesellschaften und engagiert sich als Dozentin und Moderatorin für moderne Gesundheitsansätze.
Anne Fleck wurde viermal in Folge von 2016 bis 2019 als Buchautorin im literarischen Wettbewerb der gastronomischen Akademie Deutschlands, auf der Deutschen Buchmesse in Frankfurt am Main, im Segment „Gesundheit“ geehrt. Dort erhielt sie zweimal eine Goldmedaille und zweimal eine Silbermedaille.
Ihr Buch ENERGY!- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth schaffte es sogar auf Spiegel-Bestsellerliste im Bereich Sachbuch.
Heutzutage gilt sie als Pionierin in Deutschland, indem sie zahlreichen Menschen durch ihre selbst entwickelten Heilmethoden hilft ein gesünderes und besseres Leben zuführen. Dafür nutzt sie ihre Expertise und erklärt in ihren Büchern durch diverse Tipps und Rezepte ,wie der Körper und die Seele in Einklang gebracht werden können.
Bestseller: Diese Bücher von Anne Fleck sind besonders beliebt
Die Bestsellerautorin Anne Fleck hat zahlreiche, tolle Bücher geschrieben, die Dir helfen, ein gesünderes Leben zuführen und Deinen Körper besser zu verstehen. Hier haben wir die besten Bücher für Dich aufgelistet:
Ähnliche Autoren, die Dir gefallen könnten
Dich interessiert das Thema Gesundheit und Du möchtest noch mehr darüber erfahren? Dann haben wir hier noch weitere tolle Autor:innen für Dich aufgelistet:
Dr. med. Silja Schäfer
Dr. med Silja Schäfer ist Fachärztin für Allgemein- und Innere Medizin mit einer eigenen Hausarztpraxis in Kiel. Dabei zählt Ernährungsmedizin zu ihren Schwerpunkten. Genauso wie Anne Fleck ist sie aus der Serie >Ernährungs-Docs< beim NDR bekannt. Dr. Schäfer unterstützt Menschen bei einer gesünderen Ernährung und eines ihrer bekannten Werke ist “Abnehmen trotz 1000 Ausreden”.
Dr. med. Frankziska Rubin
Eine weitere Autorin ist Dr. med. Franziska Rubin. Sie ist beruflich Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Sie moderierte bis 2015 wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR “Hauptsache Gesund”. Zusätzlich ist sie Botschafterin für Naturheilkunde des Verbandes Natur und Medizin und Kneipp Gesundheits-Preisträgerin. Eines ihrer bekannten Werke ist “7 Minuten am Tag: Endlich gesünder Leben”.
Dr. med. Hardy Walle
Auch Dr. med Hardy Walle hat innere Medizin studiert und verfasst zahlreiche Bücher, die auch auf Amazon.de erhältlich sind. Er beschäftigt sich viel mit übergewichtigen Patienten, die an Typ-2-Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck leiden. Als Ernährungsmediziner möchte er Menschen dabei helfen, richtig abzunehmen, ohne hungern zu müssen. Eines seiner Werke ist das Buch “Geheimrezept Eiweiß: Leicht abnehmen mit der Bodymed-Methode”.
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